Я занимаюсь спортивными бальными танцами.
Танец как спортивное соревнование существует не так давно, примерно с начала двадцатого века. За такой небольшой период времени спортивные танцы, получили высокую популярность, и статус самостоятельного вида спорта.
Современные бальные танцы принято делить на две программы: латиноамериканскую и европейскую. Каждая из них включает в себя пять видов танца.
Латиноамериканская программа состоит из самбы, ча ча ча, румбы, посодобля, джайва;
Европейская — из танго, венского вальса, медленного вальса , квикстепа и медленного фокстрота
Спортивный танец – это исполнение последовательных движений определенного стиля в паре под музыкальное сопровождение. Проще говоря, танцуют два человека как единое целое.
Занятия спортивными танцами благоприятно влияют на организм человека. Человек, который занимается этим видом спорта, может похвастаться хорошей осанкой, танцы укрепляют мышцы ног, рук, пресса и спины.
И если пробежка по утрам или рутинные силовые упражнения со временем могут наскучить, то танцы — это тот вид спорта, который остается интересным всегда. Ведь это не просто физические нагрузки, но также и полноценное искусство передачи эмоций, которое позволяет научиться, в совершенстве владеть собственным телом
Постоянные занятия таким видом спорта помогут не только улучшить физическое здоровье, но также найти новых друзей и расширить круг общения.
Постоянные занятия таким видом спорта помогут не только улучшить физическое здоровье, но также найти новых друзей и расширить круг общения.
Спортивно бальные танцы развивают такие качества как:
— Физическая сила. Бальные танцы по интенсивности поддержек и сложности выполнения элементов можно сравнивать с танцами на льду.
— Гибкость и координация. Эти качества необходимы для маневрирования на паркете и выполнения фигур и линий. Аналогичные качества свойственны таким видам спорта, как прыжки в воду, парусные гонки, серфинг, баскетбол и даже футбол, но ближе всего это к гимнастике.
— Выносливость. Соревнования по танцевальному спорту проводятся в несколько туров — от предварительных до полуфинала и финала. В каждом туре танцоры должны исполнить пять двухминутных танцев. Степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров, соответствовали показателям для велосипедистов, пловцов и бегунов
— Музыкальность. Все участники соревнований по спортивным танцам должны демонстрировать понимание музыки и ритма.
— Дисциплина и командный дух. Танцевальный спорт — командный вид спорта. Командой может быть одна пара. — Грация и стиль. Подобно танцам на льду и художественной гимнастике, в спортивных танцах важной составляющей успеха является плавность движений и привлекательный внешний вид пары.
В заключении я хотел бы сказать, что спортивные бальные танцы не хобби — это стиль жизни
Спортивные бальные танцы – это спорт и, по моему мнению, самый красивый. Мне нравится танцевать, и я мечтаю идти к своей цели – быть первым, быть профессионалом, быть настоящим мастером в этом виде спорта.
